水中减肥小运动重塑窈窕身姿

夏季如何减肥呢？水中减肥小运动是不错的方法，赶紧来看看吧！去游泳的时候试试，效果不错的哦！

水中减肥小运动：热身运动

在进行水中减肥运动前，也得做做热身运动，让身体快速暖和，而且还能防止等下做运动时肌肉拉伤或者抽筋，热身运动可以选择来回走几分钟，或者是做做抬腿动作，这些也能消耗一定的热量，帮助瘦身哦！

（图片ID：11153877，水中减肥）