日常清肠排毒的方法，让你身轻更美丽！

便秘、肥胖、皮肤长痘等都跟肠胃有关系，如果不及时清除肠内毒素，就会造成肠道不通肠，摄入的脂肪在体内堆积，毒素难以排出被重新吸收造成身体二次伤害，形成便秘或肥胖，影响身体健康，所以日常清肠排毒很重要，下面我们就来看看日常清肠排毒的方法吧。》》》》》》延伸阅读：六种排毒的水果，帮你清清肠胃！

日常清肠排毒方法

1.五青汁排毒法

五青汁清肠排毒很有效，五青汁就是用苦瓜、苹果、西芹、青椒、黄瓜五种果蔬鲜榨而成，具有清宿便、清燥热、清毒素、清血脂等功效，适合饮食不正常、生活作息不规律的上班族。

2.陈醋清肠排毒法

老陈醋含有各种不饱和脂肪酸，丰富的氨基酸以及某些酵解酶类，服用老陈醋可以促进肠道蠕动，中和毒素，维持肠道内环境的生态菌群平衡，日常煮汤煮菜可放六七滴老陈醋，也可以每天早晨空腹喝一口老陈醋，再喝上一杯冷开水，一个星期后就可以消除便秘。