如何丰胸：完美的D杯靠吃出来(第2页)

       女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。

       促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

        乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

    乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。

3、盐水虾
材料：斑节虾16只、盐少许、酒少许、味精少许、姜片少许。
做法：水滚后放入虾，加盐、酒、姜片、虾变色后捞起即可。

功效：斑节虾：含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
PS：蚬也含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。喜欢的MM可用以上方法煮。

4、龟胶红糖茶
功效：中药里的龟胶和鹿胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西。
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。 
做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟，最后放入红糖并均匀搅拌即可。