产后乳房保养 预防胸部下垂和变形(第4页)

3、水温过冷过热

产后女性切忌用过冷或过热的浴水刺激乳房，乳房周围微血管密佈，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，坐浴或者盆浴的时候也不要在过热或过冷的浴水中长期浸泡。

4、禁忌过度节食

由于乳房内部组织大部分都是脂肪，要想呵护好乳房，要经常食用营养丰富并且含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，通过饮食来控制身体脂肪含量，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。

（图片ID：46880385，产后乳房保养）