营养师支招吃蛋糕不发胖妙招

甜点大多含有超高的卡路里，所以，很多减肥中的MM都拒绝吃最喜欢的蛋糕，其实，只要懂得吃蛋糕不发胖的方法，吃蛋糕也可以瘦身的哦！赶紧来看看怎样吃蛋糕不发胖。

蛋糕的种类有很多，要想知道吃蛋糕不发胖的妙招，先来看看哪些蛋糕会令人发胖。

红灯级：脂肪多的蛋糕

很多蛋糕由奶油制作而成的，或者上面摆上满满的奶油挤花的蛋糕，都含有大量的脂肪，这些蛋糕一小块都含有超过400卡路里的热量，是增加体内脂肪最多的红灯级蛋糕。

（图片ID：6777608，吃蛋糕不发胖妙招）