学做七日瘦身汤轻松甩10斤赘肉(第3页)

编辑:Ice | 更新时间:2013-5-6 16:40:10 | 栏目:瘦身减肥

七天瘦身汤搭配饮食

第一天:除了喝汤之外还可以吃点香蕉,帮助促进肠胃蠕动,其他的东西例如甜瓜西瓜之类就不能吃了。可以喝点茶、果汁或者咖啡,但不能放糖和牛奶。

第二天:汤+蔬菜

坚持喝汤,各种类型的蔬菜都可以吃,而且不限量,最好选择新鲜的蔬菜来吃,中午可以吃点烤土豆。但注意不要吃豆类和玉米,而且不能吃水果,不过可以多喝水喝汤。

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