怎么样消除水肿，让你边吃边消肿的食物(第3页)

八大超强排毒药材

（图片ID：45393573，去水肿）

苜蓿 ：高纤 洛神花：利尿、消水肿

玉米鬚：利尿、消水肿 仙楂，消脂去油 荷叶 ：消脂清身

小麦 ：促进新陈代谢  决明子：通便解热

蕃泻叶：促使大肠收缩、通便

排毒治便秘方法就是多喝水+运动，养成规律排便习惯，而且一定要吃早餐，还有多吃五谷杂粮等高纤食物。

如果你是容易水肿的体质，那么就按照上面的方式来做吧！

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