晒后如何美白 晒后皮肤美白的方法(第4页)

肌肤防晒是非常重要的，接下来，美容达人为你分享防晒知识，你不得不知：

一、早上6:30 喝一杯番茄汁

从我们开始睁开眼睛的时候，防晒工作就要立即提到日程上来，不过这个时候，肌肤肯定处于干燥缺水的情况，因此应该马上进行补水。建议起床之后喝一杯番茄饮料，可别小看番茄汁哦，它含有97%的水分，不仅能美容，还起到很好的防晒作用呢。

二、早晨7:00 涂抹防晒霜

防晒最为直接的准备就是防晒霜。不过一般的防晒霜也分为好多种，对于普通类型皮肤的人，spf值以8-12为宜；对光敏感的人，spf值以12-20为宜；而直接在上下班接触阳光的白领一族，最好选择spf值在15以下。

tips：每次在出门半个小时左右一定要涂抹好防晒霜，这样才能够保证防晒霜起到很好的防晒效果！

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三、上午9:00 换上防晒衣

每天上午9：00到下午3：00期间，是紫外线照晒最为强烈的时间，大家尽量减少在户外运动的时间，必要的时候，最好还要换上防晒衣。

TIPS：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞这些都是必备的工具，大家一定要准备好。

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四、中午12:00 避免感光食物

平常在吃饭的时候，为了能够很好的防晒，一些感光的食物最好不要吃太多。最为常见的感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等。

皮肤晒黑怎么变白小妙招

以上这些晒后皮肤美白的方法，你都学会了吗？不懂的朋友，赶紧来认真学习噢！（编辑：Reiko）