夏日无忧：洗头的时候掉头发怎么办(第3页)

1、洗头掉发首先是要保证充足的睡眠

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充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新潮代谢。

小编建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。