食疗祛斑的小窍门，让斑点无处可“藏”(第2页)

二：自制猪肾消斑粥

材料：猪肾、山药、苡仁、大米、食盐

做法：将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。

功效：猪肾消斑粥可补肾健脾，祛淤化斑。

（图片ID：21989191，食疗祛斑）