步骤二：修护滋润
保湿 彻底清洁背部肌肤后，应该涂上身体用的
爽肤水，并抹上
保湿乳液，防止水分流失，注意夏天应避免使用过于滋润的护理品，因为此类产品含油量偏高，容易堵塞毛孔，生出暗疮。
背部伸展操
办公室女性经常长时间坐着工作，缺乏足够的运动，脂肪常会不知不觉地堆积在颈项间及背部，所以每天利用睡前10分钟做背部伸展动作，不但能令背部不再绷紧，也能顺道增加背部肌肉的弹性。
清除小斑点
除了脚底板的肌肤外，背部肌肤是全身最厚的部份；因此，背部的新陈代谢能力也较弱，脂肪及废物也比较容易堆积从而形成
粉刺。想拥有完美的背部肤质，可利用深层洁肤膜来清除毛孔中的污垢。另外，若担心洁肤膜会使毛孔变粗的话，可在清除
面膜后，洒上一些收缩水。
上
美容院宠爱自己
平日的护理能令背部肌肤维持在不错的状态，但若想拥有更佳的肌肤触感，那么专业的美容护理可以达到你的要求。现在很多
美容院都有背部护理疗程，美背加舒缓平日紧绷的神经，也不失为一个减压的好方法。
步骤三：针对性美背配方
做足全套工夫背部仍长出
痘痘的话，就要使用治疗背部暗疮的产品了。此类产品，能消炎抑菌，击退及预防暗疮的形成。至于已留下的暗疮疤痕，可靠美白产品来加以改善。而背部肌肤亦有
美白的需要，因其新陈代谢较脸部慢，一旦被晒黑，则需较长时间方能回复原来的肤色。
