女人夏天如何保养自己皮肤经验篇

     夏季,气温上升,气候闷热,特别今年全国气温上升空气污染环境-部分城市地区更是干燥炎热-这种天气很容易.导致毛孔扩张,皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加,容易对皮肤造成损害,因此,夏天当然也并不完美，有日晒雨淋，对于女人来说还有最头疼的皮肤问题。所以在夏日里我们要细心呵护我们的皮肤，才能度过一个完美的夏天。

（图片ID：13281749，夏天护肤）

(1)夏季,每天需进行2-3次的皮肤清洁.可选用温和、适合自己皮肤的洁颜产品后，再使用嫩肤水。清洗后可涂保湿霜以补充流失的水份。

    (2)为了更好使皮肤保持清新,每周可去一次角质。

    (3)多喝水,吃新鲜水果、蔬菜、少吃油腻、辛辣。

    (4)夏季上妆时间不宜过长.最好不要超过6小时.宜化清爽淡妆.在空调室内应少用粉质化妆品.临睡前必须清洁干净皮肤,以利于皮肤的呼吸.

    (5)防止紫外线对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,打上伞.

    (6)空调在制冷的同时还降低空气中的湿度,而空气干燥会使皮肤中的水份迅速散失.所以长期工作生活在空调环境中的人们,尤其是女性,要在皮肤祼露的部位搽些保湿水,否则皮肤往往因失水而松弛起皱。