光彩行动 1
晒出均匀的黑
如果想晒黑，就在涂
防晒霜前及时涂上晒黑油。晒黑油一定要反复涂抹，均匀，不要忘记耳朵和小腹三角肌等部位。为了让油分充分渗入肌肤，请在涂油后10分钟左右尽量呆在空调房中，以免汗水将油分冲花。
2
晒出均匀白
如果不想晒黑，就在
防晒霜前再涂抹足够的美白
隔离霜。晒后立即为面部肌肤敷上一张高效美白
面膜，为身体肌肤涂上厚厚的
美白体膜，过15分钟后用温水洗去。然后用
美白精华素轻轻按摩，可有效缓解并避免晒后花斑和肤色不均。
3
少吃盐，多食维C
盐中所含的黑色素能沉积色素，而维生素C可以中断
黑色素形成的过程，加快皮肤的还原变白。每天早上喝一杯柠檬水是极好的
美容方式，这也是很多演艺明星的必修课。
4
多套防晒
在办公室工作的周一到周五，只是在上下班的路上接触阳光，主要以面部防晒为主，选择SPF在15以下的防晒品即可。周末到野外游玩、海滨游泳时，大部分肌肤都暴露在阳光下，选用SPF在30左右的
防晒品，并最好加上防水功能。
5
完美防晒重在勤补充
日常生活中，大约3到4小时补擦一次防晒品，户外活动则需要每两小时补擦一次。在擦
防晒品之前，最好用面巾纸把皮肤上多余的油和汗擦干净。
