唐安麒“黄金十日”减肥方法 不流汗健康瘦身(第4页)

编辑：小夏 | 更新时间：2014-4-21 10:23:40 | 栏目：健康减肥

第4-10日

这段时间里要避免喝任何冷饮，以温热水代替，而且每天都需喝10杯水以上，早餐可以进食水果，午餐则以鱼、瘦肉和青菜为主，晚餐则吃些粥与烫青菜即可。

（图片ID：15502075，减肥方法）

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