唐安麒“黄金十日”减肥方法 不流汗健康瘦身(第3页)

编辑：小夏 | 更新时间：2014-4-21 10:23:40 | 栏目：健康减肥

黄金十日减肥法

第1-3日

在经期后十日里，控制饮食，可达到快速瘦身目的，在第1-3日，早餐应以蔬果和一杯黑糖姜茶为主，午餐可进入蔬菜和肉类，晚餐则需进食蔬菜配补身汤，以增加营养。

（图片ID：9955221，减肥方法）

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