女生瘦腿运动show出修长双腿(第2页)

（图片ID：9682936，瘦腿）

瘦腿招式二：

以立正的姿势站立在地上，然后将右脚向前跨出一步，然后轻轻弯曲膝盖，将双手放在腰上，然后跳起来，将左右脚互相交换站立的位置。重复100次以上，坚持下来能够将大腿内侧的赘肉甩掉！