瘦小腿动作击退赘肉塑纤细腿部曲线

很多人以为运动越多，小腿就会瘦，其实过多的运动反而会成就萝卜腿，下面几个瘦小腿方法非常的有效，赶紧学习吧！

双勾腿式

这个动作能让小腿的曲线更完美，正坐在地上，上身挺直，两手自然放在身体两侧，脚跟点地，然后把脚尖往上勾，脚跟离地，用力向前方伸展，这时膝盖窝尽量贴地，把腿部肌肉收紧，并保持这动作3个呼吸的时间。

（图片ID：12788075，瘦小腿）

动作要领：勾脚时，要保持脚跟离地，不可碰地，腿部要伸直，膝盖窝保持紧贴地面。