1200卡路里减肥食谱吃出火辣身材(第5页)

1200卡路里减肥食谱五：黑豆浆+全麦面包

黑豆浆富含蛋白质，很适合在早餐的时候食用，黑豆浆的热量是350卡，而全麦面包的热量是100卡左右，在早餐的时候用黑豆浆搭配全麦面包是450大卡！在午餐和晚餐的时候可要记得不要吃太多咯！

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各位MM可要记得每天将热量控制在1200卡路里哦！