郑多燕减肥舞图解教程，瘦身相当有用！(第2页)

下面开始郑多燕第二组减肥操的步骤图解教程，按照图片那样坐着，一条腿水平方向打开，尽量打开到最大的角度，保持臀部不懂，然后慢慢收回。

做完5次之后就可以换腿了，要注意的是，除了腿部之外，其他地方都不要动。

郑多燕的这套减肥操可以特别有效瘦臀部和大腿，想减肥的话一定要坚持。

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