瘦手臂的小动作轻松告别“蝴蝶袖”(第5页)

小动作5：伸懒腰

可不能小看了伸懒腰，每天起床时，伸伸懒腰也可以达到瘦手臂的效果，当然，有空的时候，可以两手握住装有水的矿泉水瓶，然后将两只胳膊向上举起来，大概坚持3秒，再反复。

$关键字展示：瘦手臂器材$

五大瘦手臂的小动作，轻松告别“蝴蝶袖”，美眉们，你还在等什么？快来甩掉“拜拜肉”。