瘦手臂的小动作轻松告别“蝴蝶袖”(第3页)

编辑:lisa_z | 更新时间:2013-3-3 11:27:29 | 栏目:瘦手臂

小动作3:甩手臂

一有空的时候,记得甩手臂,向左、右、前、后四个方向甩手臂,但是力度要适中,否则力度过大,容易造成手脱臼的情况,这就不好了。

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