五个瘦臀提臀的瑜伽动作，想瘦就瘦想提就提(第5页)

瘦臀提臀瑜伽五：半蹲提臀

以半蹲的姿势直立双脚，然后手轮流一上一下伸直，整个瑜伽动作都是用脚部和臀部在用力，这样坚持下去就能很好地瘦臀提臀了。

（图片ID：42929960，瘦臀提臀瑜伽）

臀部的形态，尽在你的掌控之内，学会这五个瑜伽动作，轻松助你瘦臀提臀。