6组冬季丰胸运动在家也可以大起来(第4页)

冬季丰胸运动4

很多女生试过都比较有效的缝隙哦该方法，注意动作的幅度，要尽量保持标准状态，可以瘦身同时又可以丰胸。

（图片ID：24132585，冬季丰胸运动）

1. 平躺，左腿弯曲放在右膝上，右手扶左膝，左手平贴地，吸气准备。

2. 吐气，用右手将左腿压向右侧地板，上半身放平，头转向左边，眼睛看左手，停留做5次腹式呼吸。

3. 膝盖回正，调息一下，同一侧反复练习3次，休息一下再换边练习。