6组冬季丰胸运动在家也可以大起来(第3页)

冬季丰胸运动3

解释：比较简单的动作，但是丰胸效果很好，冬天也可以做，买张瑜伽垫或者在床上就可以丰胸。

（图片ID：39363569，冬季丰胸运动）

1. 平躺，双手贴地张开与肩同高，双腿紧贴弯曲，吸气准备。

2. 吐气，双膝转向左侧，膝盖悬空离地，头向右边，停留做5次腹式呼吸。

3. 身体还原，换边再做，两边各练习3次。