最适合产后妈妈科学减肥的运动(第2页)

2、产后妈妈做蹬车运动减肥

（图片ID：53519463，产后妈妈科学减肥）

这种减肥方法很适合产后妈妈，做法也很简单，首先整个人躺在床上，两手平放在身体两侧，两脚掌紧贴着床，然后像蹬自行车一样进行。