OL瘦腰瘦臀秘籍轻松告别梨形身材(第3页)

编辑：咏絮 | 更新时间：2012-9-8 16:00:00 | 栏目：瘦臀

瘦腰瘦臀秘籍第三种：企鹅减肥法

平躺在地面上，两手臂放在身体两侧，两腿弯曲，脚掌与地面要接触到，头尽量的向上，脱离地面，用右手去够右脚，回到原状，换边重复。

（图片ID：16642981，OL瘦腰瘦臀秘籍）

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