减少臀部肥肉的方法，恢复美臀“S”线性(第5页)

减少臀部肥肉第五种方法：分腿运动

仰卧并将手自然的贴在身体两侧，慢慢笔直的抬起双腿，脚背要绷紧，两腿向两侧分开，脚背还要勾回并拢，两腿重复20次，慢慢增加次数。

（图片ID：31900483，如何减少臀部肥肉）