减少臀部肥肉的方法，恢复美臀“S”线性(第3页)

编辑：咏絮 | 更新时间：2012-9-7 11:00:00 | 栏目：瘦臀

减少臀部肥肉第三种方法：抬腿运动

身体站直，两手扶住椅背，左脚尖朝前，右脚尖尽量向外，5秒后，将右脚向后抬至最高点，停顿5秒，将右脚方向，换另一边重复。

（图片ID：16029459，如何减少臀部肥肉）

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