5种用哑铃让手臂变瘦的运动告别粗手臂(第4页)

编辑：ice | 更新时间：2012-8-9 16:00:00 | 栏目：瘦手臂

4、飞翔姿势瘦手臂

面朝下躺在斜凳上，双手各持一个哑铃，往下放，掌心朝前，手肘保持微弯，双手往两侧伸展，呈飞翔状，保持3秒，重复10-12次。

（图片ID：11803467，手臂变瘦的运动）

4 / 5上一页12345下一页
  展开剩余你还没有读完哦 ^.^
瘦手臂
减肥美体
爱靓网
爱靓导购
减肥美体·热点话题
减肥　春季减肥　减肥注意事项　瘦身　减肥美体　冬季瘦身　丰胸　丰胸产品　丰胸贴效果　脱毛　脱毛方法　眉毛杂毛去除　SPA　蒸桑拿　甩脂机　甩脂机减肥　减肥瘦身　春节前减肥　瘦脸　瘦脸按摩器　

© 2007-2021 www.2liang.net（爱靓网）

爱靓网 ( 晋ICP备2021008382号-1 )  联系我们：5997597@qq.com