5种用哑铃让手臂变瘦的运动告别粗手臂

教你几种让手臂变瘦的运动，用哑铃来练习就可以了哦！在家也可以瘦手臂，很简单的5个运动方法你也来学习一下！

1、腿哑铃可以让手臂变瘦

双手各一个哑铃，放在肩膀前方，手肘弯曲，双腿站立与髋部同宽。然后慢慢降低臀部，直至大腿与地面平行为止。往上站直，同时双手往头顶方向高举，使手臂伸直，重复10-12次。

（图片ID：10977840，手臂变瘦的运动）