简单刮痧好技巧 让你夏季轻松瘦手臂成功(第5页)

瘦手臂方法三：握矿泉水瓶

1.左手握住矿泉水瓶，右手和右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡，左腿笔直站立；

2.左手向下划弧线再向后伸直，重复此动作20次再换右手；

3.与上面的做法一样，只是换另一边，重复相同的动作。

（图片ID：19293166，刮痧技巧）