经期如何护肤 经期护肤妙招打造白嫩肌肤(第3页)

1、保持良好的心情

经期心情的容易烦躁，所以一定要保持良好的心情，可以做一些能促进新陈代谢的有氧运动，或是跟朋友逛街来缓解心情。

2、DIY美白面膜：蜂蜜面膜

材料：蜂蜜+蛋清+麦片各适量

做法：将蜂蜜，蛋清与麦片混合搅拌均匀，涂在脸上，20分钟后用清水冲洗。

蜂蜜具有很好的美容护肤功效，能使肌肤达到光洁亮丽，改善肌肤的暗沉，黑色素现象，还有减肥的功效。

（图片ID：8078579，经期护肤）

3、常泡澡为身体美白

泡法：准备好适量的温水，加入一瓶啤酒，搅拌均匀下水泡澡。此种泡澡方法不仅能够缓解身体的疲劳，还能消除皱纹和斑点，让肌肤变得白皙，这主要得益于清酒中的氨基酸和维生素。

4、注意饮食

少吃辛辣，油炸的食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多，保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。

想让你的肌肤美白水嫩经期期间就要好好护肤啦！

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