四个排毒养颜的方法，借助流汗排除毒素
一、流汗促进毒素排除
流汗是排除皮肤毒素的好方法，随着汗液的排除，会加速血液循环，促进新陈代谢，因此不妨加强有氧运动，建议每周两次30分钟以上的慢跑或快步走。
二、保证优质的睡眠排毒
优质的睡眠能促进体内净化进程，同时加速肝脏造血、补气养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留在体内。
三、搭配合理的饮食排毒
对于自身排毒功能略差的美眉建议在运动的同时，同时搭配合理的饮食，这样更助于肠道蠕动，起到清理肠道垃圾的作用。
四、柠檬泡澡排除体内毒素
将整个柠檬用搅拌机搅碎变成果泥，然后用纱布包好系紧，浸泡在泡澡水，这样不仅可以深入皮肤排除毒素和毛孔内的垃圾外，还具有美白杀菌的功效，双管齐下。
（图片ID：42261874，肌肤排毒）
© 2007-2021 www.2liang.net（爱靓网）
