橘皮纹怎么去除 去除橘皮组织有妙招(第3页)

以下两种伸展动作能使淋巴液循环畅通，在家也能轻松去除橘皮组织。

1、毛巾伸展去除橘皮纹

首先，先“长坐”，把脚跟放在靠垫(或者枕头)上，用双手拿着浴巾的两端，把浴巾挂到脚尖。然后，花6秒时间将浴巾往自己的身体方向拉，这一动作左右腿各重复5次。

原理：这一伸展动作能够将拉伸小腿肚的肌肉，通过鸡肉的收缩把足底的淋巴液往上压。由此，淋巴液的循环畅通，废物难以积存。

2、盘腿坐臀关节伸展去除橘皮纹

首先在靠垫上盘腿而坐，将身体缓慢向前倒下，保持10秒钟。然后，将身体向后倒去，保持状态10秒钟。最后将动作重复进行3遍。

这组伸展动作是利用靠垫的高低差来伸展屁股关节周围的肌肉的，若在每天起床后和睡前1小时之内各做一遍，效果会更好。

（图片ID：7337571，橘皮纹）

众所周知，预防橘皮纹的方法往往比去除的方法更管用