牙垢清除小窍门，你了解多少？(第3页)

在众多清除牙垢的方式中，人们对用食物去牙垢还是挺满意的。那么什么食物除牙垢比较好呢？

1、洋葱去除牙垢

对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。在试管实验中发现，洋葱还可以杀死造成我们蛀牙的变形链球菌呢。

2、芹菜去除牙垢

芹菜是我们经常见到的一种蔬菜，在我们大口吃芹菜的时候，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，同时还可以极大程度上降低我们蛀牙的危险。这是由于在芹菜中含有大量的粗纤维，它们就像扫把为你扫掉一部份牙齿上的食物残渣。

3、香菇去除牙垢

经过最新的研究发现，经常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。在吃香菇期间，还可以起到去除牙垢的作用，这是由于香菇对牙齿有非常好的保护作用。之所以能够保护牙齿，是因为香菇中含有大量的香菇多醣体，它可以抑制牙菌斑的形成。

（图片ID：42469489，牙垢）

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4、绿茶去除牙垢

在平时生活中养成经常喝绿茶的习惯同样可以有效的去除牙垢，这是由于在绿茶中含有大量的氟，它可以跟牙齿中的磷灰石结合，从而起到抗酸以及防蛀牙的作用。

上面就是爱靓网Reiko为大家介绍的清除牙垢的小窍门，可帮你摆脱牙垢，迅速亮白牙齿哦，感兴趣的朋友不妨试试~（编辑：Reiko）

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