如何用酸奶美白？自制酸奶面膜让你速效变白(第4页)

下面就教大家如何制作美白酸奶

先来看看美白酸奶特点：能润肠通便，软化皮肤角质，润燥护肤，消除色素沉着、雀斑、黑斑等。

制作美白酸奶需要准备的食材：酸奶200毫升、牛奶50毫升、柳橙、杏仁、白糖。

接下来就学习美白酸奶的具体做法步骤：

1、将柳橙洗净，然后去皮、籽。

2、将柳橙果肉切成丁。

3、将大杏仁、柳橙果肉丁、牛奶、白糖一同倒入搅拌机。

4、倒入酸奶并搅拌均匀即可饮用啦。

注意：这个是2个人的分量哦。

美白食谱之水果蜂蜜酸奶

食材：酸奶70克、火龙果20克、芒果20克、蜂蜜15克。

做法步骤：

1、将适量酸奶装入碗中，将芒果和火龙果切块。

2、然后将水果摆在酸奶上。

3、最后在水果上淋上蜂蜜，水果蜂蜜酸奶就做好啦，非常简单的一道酸奶美白食谱。

除了这两个美白酸奶食谱，酸奶+黄瓜，同样起到美白淡斑的功效，看看怎么吃：

吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。

美白原理：黄瓜富含维生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效，黄瓜和酸奶经常一起食用，可以让皮肤白皙光滑。

PS：除了以上的酸奶美白吃法，平时常喝酸奶对皮肤的美白也是有所帮助的，不管是敷面膜还是喝都是要坚持才有效的哦。

（图片ID：14368804，黄瓜酸奶）

酸奶美白，你不得不知的一些事项，会用酸奶才能用出美白好肌肤。