冬天手指肿了怎么办？小手点进来看一看(第5页)

冬季该如何护理冻疮？

1、冻疮的护理应注重保暖，另外，应避免将局部皮肤弄破，还应加强锻炼，以促进局部血液循环，同时避免暴露在湿冷环境。烟民朋友也要注意，吸烟对冻疮不利哦。

2、生冻疮后保持干燥，切忌抓挠，宜逐渐加热，如用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、脸，而不宜立即着热，用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。》》》冬季护手小妙招让你的手娇嫩无比

3、需要保持屋内温暖，生冻疮后可少量饮酒或姜糖茶等热饮，以促进全身血液循环以利于末梢循环的改善。

4、在冻疮未溃发痒时，切忌用手搔抓，以免破损；而已经破溃者，更应注意清洁消毒，保持干燥，防止反复感染和病情加重。

（图片ID：59377692，护手）

冬季怎么防止手脚受冻？

1、冬季防止手脚冻伤一定要保持一个合理饮食

可以在冬季到来的时候，自己适当多食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉等温性食品；花生等坚果也可以帮助身体产生热量、促进血液循环，另外多服用些强身健体的中药，如人参、鹿茸蜂王浆等，也可帮助增强机体抗寒能力。

2、冬季防止手脚冻伤需要平时保暖防寒

在冬季天气寒冷的时候，选择合适的保暖品、鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，既暖和又舒适；鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。手除了左右手经常互相摩搓外，还要注意戴较宽松的手套，因为太紧不利于血液循环。

3、冬季防止手脚冻伤必须多方面运动

锻炼的方式有很多，我们可以通过打太极拳、步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等全方位锻炼。如手冰凉，上肢的活动量应大些；如果脚冰凉，下肢活动量应大些。通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。

冻疮的治疗主要因人而异，因病各异，只有找到合理恰当的治疗方法，才可获得事半功倍的效果哟~（编辑：Reiko）

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