怎样才能让皮肤变白 皮肤变白最快的方法(第4页)

皮肤黄吃什么可以变白？

一、水果类：

润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨

促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

脸部皮肤黑的美白方法

二、蔬菜类

1、枸杞美白

材料：新鲜的枸杞120克、干的60克、水适量

做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用。

2、冬瓜籽仁美白

材料：冬瓜籽仁5克、桔皮6克、桃花12克、面粉适量

做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

3、鸡蛋清美白

材料：鸡蛋清一个、面粉、黄瓜汁适量

做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。

4、西瓜籽仁美白

材料：西瓜籽仁50克、桂花200克、桔皮100克

做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

想美白的女性不妨尝试一下上面介绍的全部美白方法，从而增加自己肌肤的抗氧化能，让肌肤重拾光彩。（编辑：Reiko）

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