电脑族如何护肤 破除电脑辐射妙招

办公室的MM长期呆在室内，面对电脑的辐射，一定要懂得如何护肤才能更好地保护皮肤，看看怎么做。

一、彻底清洁肌肤每天临睡前需彻底清洁脸部

用温水加上洁面乳或卸妆液彻底清洗面部，可以舒缓脸部神经，然后涂上温和的护肤品，可有效减少伤害，润肤养颜。

二、保湿+隔离不能少

长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒，同时也要使用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。

还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。

三、多喝绿茶与新鲜果汁

绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效，绿茶中富含茶多酚、脂多糖，不仅可以抗氧化，还可以增强免疫力，从而有效抵制放射性物质入侵人体，新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素，还能补充人体所需维生素。

四、多吃防辐射的食物

除了外在的护理，内在的调理液很重要，防辐射的成分有脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素等，含有这些防辐射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等，经常食用这些食物有防辐射损伤的功能。

五、确保荧光屏清洁

在每天开机前，需要用干净的干的细绒布，把荧光屏轻轻的擦拭一遍，这样可以减少荧光屏上面的灰尘。

以上都是对电脑族MM非常有用的护肤方法，可以改善各大肌肤问题，远离电脑辐射，赶快学习吧！