夏季防晒小技巧，防晒美白到底(第3页)

夏季防晒小技巧三：多吃坚果

“吃的越粗，皮肤越细”这是常吃坚果的美眉们的美容名言哦！坚果有哪些：花生、核桃、杏仁、莲子、开心果、腰果、板栗、松子等。

作用：坚果富含蛋白质、油脂、维生素，不仅能给人体补充营养，还具有较强的抗氧化作用。

功效：使皮肤恢复弹性、有光泽、美白细嫩。

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