天生黑如何全身美白，肌肤自然嫩白的秘诀(第4页)

（图片ID：41512655，天生黑如何全身美白）

第三种全身美白秘诀：自制美白食品——红枣养生粥

材料：红枣、薏苡仁、白果、桂圆、冰糖

制作方法：

1、先将白果去壳除衣，红枣、桂圆去核，薏仁米洗干净。

2、然后把薏仁米和白果、红枣、桂圆一起放入锅中，用中火煮40分钟，之后加入冰糖即可。

小贴士：

红枣养生粥能补气血、益脾胃、清湿毒，长期食用可以使皮肤少生暗疮、粉刺等，让肌肤水嫩白皙，细腻美白。