天生黑如何全身美白，肌肤自然嫩白的秘诀(第2页)

（图片ID：41512655，天生黑如何全身美白）

第二种全身美白秘诀：多吃美白食物

1、西兰花

西兰花的花球中含蛋白质3.5~4克，是西红柿的4倍，其中富含的维生素C\A是美白肌肤的神品，可以有效预防黑斑、色斑的产生。