男士祛斑第四种食物：白鸭消斑汤
材料：白鸭、山药、生地、枸杞子、调料
白鸭消斑汤做法：
1、把白鸭去毛去杂骨，洗干净之后用食盐，黄酒和胡椒粉涂抹整个鸭子体内体外，之后在其上撒上适量的姜葱，腌制一个小时。
2、把腌制好一小时的鸭子拿出，白鸭切成丁状，山药切成片状，生地用布包起来。
3、把生地包放在碗底，然后把山药，枸杞和鸭丁一同放进去，用蒸笼蒸炖熟透就可以了然后食用就可以了。
4、每个星期食用两到三剂，就能够起到养阴消斑，补益肝肾的效果。
谁说男人不在乎斑点，这不，男人也是人呀！四种祛斑的食物，让男人白“一夏”。
