中医教你吃什么能淡化雀斑，食物去斑不做斑点“小麻雀”

雀斑是相当常见的一种皮肤病，日晒是起病和加重雀斑病情的重要因素，中医教你吃什么能淡化雀斑，食物去斑不做斑点“小麻雀” 。

淡化雀斑食物一：白鸭消斑汤淡化雀斑

材料：白鸭、山药、生地、枸杞子、调料

做法：

1、将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外。

2、撒上葱姜腌1小时左右后切为丁，山药切片。

3、生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

功效：可补益肝肾，养阴消斑。

（图片ID：14912865，淡化雀斑）