孕前暖宫食谱 赶走宫寒做个暖妈妈(第2页)

暖宫食谱1：归地烧羊肉

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

做法：

羊肉洗净，切块，放入砂锅中，加入当归、生地和干姜及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，即可服用。

营养小贴士：

该食谱温中补虚，益气摄血，适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

（图片ID：31572467，孕前暖宫食谱）