产后护理怎么做 身心全方面进行(第4页)

其他症状

浮肿：由于产后身体要排除多余的体液，脚踝和手指都有可能出现浮肿，经常活动一下手指和让脚踝做一些绕圈的运动会有帮助。

出汗：这也是身体排除孕期体内增加的体液的一种方式，排除多余的水分。

产后疼痛：因为子宫的收缩，可能会感觉到抽搐似的疼痛，不用担心，这是正常的子宫恢复的过程，在喂母乳时这种感觉会更加明显，如果觉得有必要，可以向医生要求开点止疼药。

漏尿：在咳嗽或者大笑的时候，可能会遭遇这种尴尬的经历，做一些锻炼会阴肌肉的运动可以帮助恢复那部分肌肉的弹性，一般这种情况会自行好转，要是长时间没有改善，就要咨询医生。

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