教你水果彩虹减肥法 婀娜身姿吃出来(第5页)

---橙色的木瓜---

减肥原理：木瓜里含有大量的木瓜酵素，不仅可以帮助分解蛋白质、糖类，而且还能通过分解脂肪来去除多余的赘肉，众多明星也是通过木瓜来减肥的呢。

木瓜吃多少减肥？

木瓜虽然可以丰胸减肥美容，但是木瓜中有一种成分是对人体有小毒的，所以每次食用木瓜都不能过量，半个至一个就足够了。

（图片ID：52092002，水果减肥）

喝黑咖啡可以减肥吗

木瓜怎么吃减肥？

1、木瓜牛奶

将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖一起放入果汁机中，打碎成浓汁即可饮用。

2、木瓜麦片牛奶汁

将木瓜切粒，与全脂牛奶搅拌成汁后，便加入即溶麦片，再酌量加入一些糖来当早餐吃，长期就可以达到减肥的目的了。

3、木瓜沙拉

将木瓜剖开成两半，然后挖去瓜肉，做成天然的容器，将其他时令水果切片后放入，依个人口味添加蜜糖、沙拉酱即可。

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