羡慕女神美腿？瘦腿秘籍教你练就性感美腿(第4页)

瘦腿秘籍四：扭膝

两脚并拢站立，然后把膝盖稍微弯曲向下蹲，两手放在膝盖上，然后顺时针揉膝盖十次，再逆时针揉十次，此方法可促进膝盖血液循环，消除膝盖赘肉。

$关键字展示：瘦腿器材$