一月减十斤的减肥运动 肉肉无处可藏(第5页)

五、粗盐按摩

洗澡时，在脂肪比较多的地方抹上食用粗盐，进行来回搓，搓到皮肤发热发红，搓的次数根据每个人的胖瘦不同决定，坚持下去很快就会看到效果。

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想要减肥成功，最重要的是贵在坚持，此外，还要控制饮食，久而久之肉肉就不见了。