五大最刮油食物推荐 甩掉烦人脂肪(第4页)

适合肠胃虚—番石榴

番石榴含有碱性涩味，吃番石榴可以抑制胃酸分泌过多，还有止泻功能。

吃法：可以生吃，或者放入生菜沙拉中，可以增加饱腹感，也可以搭配大量开水一起吃，不仅帮助消化，还能促进肠胃蠕动。

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